2008年05月09日
筋トレ
今週末は雨で２日とも自転車に乗れそうにないので、ジムに筋トレしに行ってきました。
金曜日にジム行く時は、翌日に疲れを残さないために２セットで止めといたりするんですが、今回はきっちり追い込んでしました。気がつけばＭｔ．富士ヒルクライムまで１ヶ月ありませんしね。
今日からレッグエクテンションが５４ｋｇ→５７ｋｇ、レッグプレス７６ｋｇ×１００回→８４ｋｇ×１００回になりました。
先日のびわイチで傷めた影響もほぼなさそうで一安心。
週末は何しよっかな～
金曜日にジム行く時は、翌日に疲れを残さないために２セットで止めといたりするんですが、今回はきっちり追い込んでしました。気がつけばＭｔ．富士ヒルクライムまで１ヶ月ありませんしね。
今日からレッグエクテンションが５４ｋｇ→５７ｋｇ、レッグプレス７６ｋｇ×１００回→８４ｋｇ×１００回になりました。
先日のびわイチで傷めた影響もほぼなさそうで一安心。
週末は何しよっかな～
2008年05月07日
2008年05月05日
プチびわイチ
今日は昼から雨との天気予報だったので、予定していたびわ湖（北湖）一周は明日に延期し、今日は予行練習という事で、南湖を一周してきました。
メンバーはＮさん、Ｋさん、Ｍくん、僕の４人。僕以外はみんなびわ湖一周は今回が初めてです。
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メンバーはＮさん、Ｋさん、Ｍくん、僕の４人。僕以外はみんなびわ湖一周は今回が初めてです。
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2008年05月04日
明日もびわイチ！
の予定ですが、天気予報見てると、昼から雨降りそうです．．．
明日のびわイチは職場の仲間３人＋チームパラダイスのＡさんと行くんですが、びわイチ初体験者が多いのでどうなることやら。
僕が引率からパンク修理まで全て担当します（僕の呼びかけ企画なので当然なのですが）。
初めてのびわイチで雨なんか降ったら、二度と自転車乗ってもらえなくなるかもしれませんもんね。
これはマズイ！ということでこんなもん作ってみました。
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明日のびわイチは職場の仲間３人＋チームパラダイスのＡさんと行くんですが、びわイチ初体験者が多いのでどうなることやら。
僕が引率からパンク修理まで全て担当します（僕の呼びかけ企画なので当然なのですが）。
初めてのびわイチで雨なんか降ったら、二度と自転車乗ってもらえなくなるかもしれませんもんね。
これはマズイ！ということでこんなもん作ってみました。
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2008年05月03日
アウターしばり
案の定、今日の朝練はメンバー少なかったです。
僕とＳくんだけ．．．
こないだまでは小学生だったＳくんも４月から中学生。こないだのＲＩＴＳではＣ３でしっかり完走してました（しかも平均時速僕より速かったし
）
せっかくの休みの日にわざわざ来てくれているのに手加減するもの失礼なので、昨日考えといたコースに半ば強引に連れて行きました（笑）
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僕とＳくんだけ．．．
こないだまでは小学生だったＳくんも４月から中学生。こないだのＲＩＴＳではＣ３でしっかり完走してました（しかも平均時速僕より速かったし
）せっかくの休みの日にわざわざ来てくれているのに手加減するもの失礼なので、昨日考えといたコースに半ば強引に連れて行きました（笑）
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2008年05月02日
2008年05月01日
Ｌｏｖｅ Ｌｉｋｅ Ｐｏｐ Ｖｏｌ．１１！
今日からａｉｋｏのライブツアーＬＬＰ１１が始まります！！そしてまたａｉｋｏに会えます
これまでのライブのことを思い出すだけでワクワクしてきて、いやがおうにもテンションあがります
いまのところ、５／１６の静岡、５／２９のフェス（大阪フェスティバルホール）、７／２１の沖縄（しかも１０列目）！に参戦予定です。
５／３の香川も行きたかったな～
Ｐ．Ｓ．乗鞍の抽選外れちゃいました（泣）２年連続です．．．
これまでのライブのことを思い出すだけでワクワクしてきて、いやがおうにもテンションあがります
いまのところ、５／１６の静岡、５／２９のフェス（大阪フェスティバルホール）、７／２１の沖縄（しかも１０列目）！に参戦予定です。
５／３の香川も行きたかったな～
Ｐ．Ｓ．乗鞍の抽選外れちゃいました（泣）２年連続です．．．
2008年04月30日
筧五郎さんのＮＥＷバイク
今日、五郎さんのブログを見たら、バイクがコルナゴのエクストリームパワーになってました。
「五郎さん＝ＴＲＥＫ」のイメージがあるんで、なんか違和感あります．．．
けど最近の記事を読んでたら、剛性にかなりこだわられているようだったので妙に納得もします。
なにせＡ．ペタッキのためのバイクですからね。
写真で見る限り、フレームサイズも小さそうなので、めちゃくちゃ硬いんでしょうね～
Ｐ．Ｓ．今月の走行距離は大体６８０キロでした。
レースに２回出場＋体調崩した割にこの数字はかなり頑張ったほうだと思います。
昨日のびわイチも大きいですね。
「五郎さん＝ＴＲＥＫ」のイメージがあるんで、なんか違和感あります．．．
けど最近の記事を読んでたら、剛性にかなりこだわられているようだったので妙に納得もします。
なにせＡ．ペタッキのためのバイクですからね。
写真で見る限り、フレームサイズも小さそうなので、めちゃくちゃ硬いんでしょうね～
Ｐ．Ｓ．今月の走行距離は大体６８０キロでした。
レースに２回出場＋体調崩した割にこの数字はかなり頑張ったほうだと思います。
昨日のびわイチも大きいですね。
2008年04月29日
今季初びわイチ
今日はそにＫさんのお誘いで、今年最初の琵琶湖一周に行ってきました。
コースは自宅～琵琶湖大橋～反時計周りに北上～今津～鯖街道～途中～琵琶湖大橋～自宅と、ちょっと大回りの北湖一周で距離は１７６．７キロでした。
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コースは自宅～琵琶湖大橋～反時計周りに北上～今津～鯖街道～途中～琵琶湖大橋～自宅と、ちょっと大回りの北湖一周で距離は１７６．７キロでした。
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2008年04月28日
2008年04月27日
2008年04月25日
少し持ち直しました
今日も様子をみて仕事を休みました。
おかげさまで気分の落ち込みは幾分マシになりましたが、昨日はホント死ぬかと思いました。
みなさんにはご心配をお掛けしてしまい、すみませんでした。
今回の件では、実際にはお会いしたことの無い、ネットでのつながりしかない方々からも自分のことのように心配していただき、とてもありがたく思うと同時に、ネットの威力を改めて思い知りました。
まだしばらくは予断を許さない状況ですが、ぼちぼち行こうと思います。
最後になりますが、みなさん本当にありがとうございました。
おかげさまで気分の落ち込みは幾分マシになりましたが、昨日はホント死ぬかと思いました。
みなさんにはご心配をお掛けしてしまい、すみませんでした。
今回の件では、実際にはお会いしたことの無い、ネットでのつながりしかない方々からも自分のことのように心配していただき、とてもありがたく思うと同時に、ネットの威力を改めて思い知りました。
まだしばらくは予断を許さない状況ですが、ぼちぼち行こうと思います。
最後になりますが、みなさん本当にありがとうございました。
2008年04月24日
休みます．．．
朝起きてＴＶをつけたら、今流行りの硫化水素自殺のニュースが流れていた。
それを見ていたら、急に物悲しくなり、とても仕事にいける状態ではなくなっていた。
ここのところ、精神的にかなり不安定になっています．．．
なので、今日は仕事を休んで、ゆっくり休養にあてることにしました。
もちろん、こんなことぐらいで仕事を休んでたらダメなことは十分分かっているのですが、今の状態で無理すると完全に心が折れてしまいそうな気がして。
雨のせいもあるんでしょうけど､憂鬱です．．．
それを見ていたら、急に物悲しくなり、とても仕事にいける状態ではなくなっていた。
ここのところ、精神的にかなり不安定になっています．．．
なので、今日は仕事を休んで、ゆっくり休養にあてることにしました。
もちろん、こんなことぐらいで仕事を休んでたらダメなことは十分分かっているのですが、今の状態で無理すると完全に心が折れてしまいそうな気がして。
雨のせいもあるんでしょうけど､憂鬱です．．．
2008年04月23日
2008年04月21日
2008年04月20日
クライマーの実力
今朝はちゃんと起きれたので、朝練行ってきました。
今日はツーリングイベントもあるので、大勢ＳＨＯＰに集まっています。
体調がイマイチだったので、ツーリングイベントのほうに参加しようと思ったのですが、来ていたＳさんが「朝練途中まで参加して昼で帰るわ」との一言で朝練の方に参加することにしました。
が、Ｓさんは途中の分岐でツーリング班のほうに行ってしまいました！やられました．．．
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今日はツーリングイベントもあるので、大勢ＳＨＯＰに集まっています。
体調がイマイチだったので、ツーリングイベントのほうに参加しようと思ったのですが、来ていたＳさんが「朝練途中まで参加して昼で帰るわ」との一言で朝練の方に参加することにしました。
が、Ｓさんは途中の分岐でツーリング班のほうに行ってしまいました！やられました．．．
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2008年04月19日
ちぐはぐ
今日は朝練休みました．．．
朝はなんとか起きれたんですが、イマイチ体調が良くなかったので。
４月の人事異動でそろそろ疲れが溜まってきているのかもしれませんね。
昨日のブログでもがんばらなと書いておきつつ、お恥ずかしい限りです。
来週にはＲＩＴＳクリテリウムも控えているので、明日はなんとか負荷かけておきたいと思います。
朝はなんとか起きれたんですが、イマイチ体調が良くなかったので。
４月の人事異動でそろそろ疲れが溜まってきているのかもしれませんね。
昨日のブログでもがんばらなと書いておきつつ、お恥ずかしい限りです。
来週にはＲＩＴＳクリテリウムも控えているので、明日はなんとか負荷かけておきたいと思います。
2008年04月18日
筧五郎さん
夕方、関西ローカルのニュース番組でロードバイク特集をやっていて、先日の伊吹山ヒルクライムの模様が紹介されていました。
ヘリでの空撮ショットがあったのですが、上空から見ると意外とキツいコースだったんですね。
その中でチャンピオンの筧五郎さんが紹介されていたんですが、やっぱり筧さんはスゴイです。僕らとは別次元の速さで、動く映像で見るとその凄さがよく分かります。
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ヘリでの空撮ショットがあったのですが、上空から見ると意外とキツいコースだったんですね。
その中でチャンピオンの筧五郎さんが紹介されていたんですが、やっぱり筧さんはスゴイです。僕らとは別次元の速さで、動く映像で見るとその凄さがよく分かります。
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2008年04月16日
2008年04月15日
しらびそヒルクライム
以前にエントリーするかもってブログに書きましたが、ちょっと迷っています．．．
というのは、レースがあるのは５／１８（日）なのですが、１６日（金）にａｉｋｏのライブで静岡に遠征しているんですよ。
実業団組が何人かエントリーする予定なのでチームカーには便乗できるのですが、そうなれば土曜の昼までには一度滋賀に戻らないといけません。
※ａｉｋｏのライブは終わるのが遅いので（多分１０時くらい）、確実に最終電車には間に合いません。今までに何度、駅まで走ったことか．．
もしくは静岡にチャリ積んで行くという手もありますが、静岡から長野へは交通アクセスがイマイチ悪い．．．
エントリー締め切りまでもうしばらくあるので、じっくり悩んでみます。
ちなみに、こないだの伊吹山には親友の結婚式があるにもかかわらずエントリーしてしまったということは
ａｉｋｏのライブ ＞ チャリのレース ＞ 親友
ということなんでしょうか（＾＾； 大いに考え物ですね。
というのは、レースがあるのは５／１８（日）なのですが、１６日（金）にａｉｋｏのライブで静岡に遠征しているんですよ。
実業団組が何人かエントリーする予定なのでチームカーには便乗できるのですが、そうなれば土曜の昼までには一度滋賀に戻らないといけません。
※ａｉｋｏのライブは終わるのが遅いので（多分１０時くらい）、確実に最終電車には間に合いません。今までに何度、駅まで走ったことか．．
もしくは静岡にチャリ積んで行くという手もありますが、静岡から長野へは交通アクセスがイマイチ悪い．．．
エントリー締め切りまでもうしばらくあるので、じっくり悩んでみます。
ちなみに、こないだの伊吹山には親友の結婚式があるにもかかわらずエントリーしてしまったということは
ａｉｋｏのライブ ＞ チャリのレース ＞ 親友
ということなんでしょうか（＾＾； 大いに考え物ですね。
2008年04月14日
ペダル交換
今日は仕事から帰ってきてから、通勤ＭＴＢのペダル交換をしました。
ＭＴＢは去年の熊野古道ヒルクライム以来そのまんまだったので、今までロード用のビンディングペダルがついたままで通勤していました（＾＾； さすがに革靴だと引き足は無論、踏み出すのも若干滑っておぼつかないです。
通勤用なんで、どんなペダルでもいいんですが、ついついマニア心が顔をだします（笑）
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ＭＴＢは去年の熊野古道ヒルクライム以来そのまんまだったので、今までロード用のビンディングペダルがついたままで通勤していました（＾＾； さすがに革靴だと引き足は無論、踏み出すのも若干滑っておぼつかないです。
通勤用なんで、どんなペダルでもいいんですが、ついついマニア心が顔をだします（笑）
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2008年04月13日
一人旅．．．
昨日の朝練の影響で、若干筋肉に張りがありますが、今日も朝練行ってきました。
今日は店長、Ｎ見さん、ＴＫ田さん、Ｔ下さん、Ｈ田さん、Ｓ野さん、Ｉ部さん、Ｏ塚くん、Ｎ西くん、Ｋ村くんと精鋭ぞろいです。
コースはＳＨＯＰ～大戸川～大鳥居～田代～Ｒ３０７～Ｒ４２２～桜峠～多羅尾～田代～大鳥居～こんぜ道の駅～自宅と９５キロぐらい。
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今日は店長、Ｎ見さん、ＴＫ田さん、Ｔ下さん、Ｈ田さん、Ｓ野さん、Ｉ部さん、Ｏ塚くん、Ｎ西くん、Ｋ村くんと精鋭ぞろいです。
コースはＳＨＯＰ～大戸川～大鳥居～田代～Ｒ３０７～Ｒ４２２～桜峠～多羅尾～田代～大鳥居～こんぜ道の駅～自宅と９５キロぐらい。
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2008年04月12日
バッテリー交換
今度はちゃんとクルマネタです。
朝練から早く帰ってきたので、バッテリー交換を行いました。
今回使用するバッテリーはＢＯＳＣＨのＰＳＩ－６Ｈ。楽天で送料込みで１２０００位でした。普通、輸入車用のバッテリーは３万円位するので超お買い得でした
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朝練から早く帰ってきたので、バッテリー交換を行いました。
今回使用するバッテリーはＢＯＳＣＨのＰＳＩ－６Ｈ。楽天で送料込みで１２０００位でした。普通、輸入車用のバッテリーは３万円位するので超お買い得でした
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2008年04月12日
インターバル
今日から朝錬の集合時間が８時に。
家を出てすぐ、サイクルコンピュータの表示がめちゃくちゃ薄くなりました。
「こりゃ電池切れか！？」表示は一応しているんですが、薄くてほとんど見えません。
ＳＨＯＰに行く前に、電池を買いにコンビニ寄りました。
すると、１００円ショップなら２個で１００円なのに、１個で３００円！
「高いけどしゃあないかぁ．．．」と思いつつ、電池を買いＳＨＯＰに到着。
「さぁ交換するか」と中をあけてびっくり！電池は２個必要でした．．．
とりあえず１個だけ交換したら、一応表示は元に戻ったので、とりあえず今日はコレでしのぎます。
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家を出てすぐ、サイクルコンピュータの表示がめちゃくちゃ薄くなりました。
「こりゃ電池切れか！？」表示は一応しているんですが、薄くてほとんど見えません。
ＳＨＯＰに行く前に、電池を買いにコンビニ寄りました。
すると、１００円ショップなら２個で１００円なのに、１個で３００円！
「高いけどしゃあないかぁ．．．」と思いつつ、電池を買いＳＨＯＰに到着。
「さぁ交換するか」と中をあけてびっくり！電池は２個必要でした．．．
とりあえず１個だけ交換したら、一応表示は元に戻ったので、とりあえず今日はコレでしのぎます。
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2008年04月11日
ホイール交換
といっても自転車の話です（笑）
明日の朝練に備えてホイールとブレーキシューを元に戻します。
決戦ホイールがカーボンリムなので、シューまで交換しなければならず、結構面倒です
４月から朝練の集合時間が９時→８時に変更となったので、ちゃっちゃとやって早く寝ますｚｚｚ
明日の朝練に備えてホイールとブレーキシューを元に戻します。
決戦ホイールがカーボンリムなので、シューまで交換しなければならず、結構面倒です
４月から朝練の集合時間が９時→８時に変更となったので、ちゃっちゃとやって早く寝ますｚｚｚ
2008年04月09日
2008年04月08日
伊吹山ヒルクライム実業団
日曜日に開催された伊吹山ヒルクライムの実業団のリザルトが出ていました。
ウチのクラブからも一般のエントリーに間に合わなかったメンバーが何人か実業団でエントリーしているので、リザルトが気になります。
リザルトを見てびっくり！！
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ウチのクラブからも一般のエントリーに間に合わなかったメンバーが何人か実業団でエントリーしているので、リザルトが気になります。
リザルトを見てびっくり！！
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2008年04月07日
2008年04月06日
伊吹山ヒルクライム
行ってきましたよ～！伊吹山！！
結果から言うと、キレがないというか、あんまり脚が回りませんでした
タイムは４２分１０秒。トップの選手が３０分を切っているので、せめて４０分は切りたいところです。
順位も年代別でなんとか上位３割でした（５８０人中１７０番台）。ＢＲ－１（実業団）の選手と一緒に走っているとはいえ、もう少し上位に食い込みたいですね。
なかでも一番ショックだったのは、いつも一緒に朝練しているＴＲ田さんと５分も差があったこと。普段そこまで実力差があると思っていなかったので、これには結構ヘコミました．．．
またイチから出直しですね。自分にはまだまだ伸びる余地が沢山あると思うので、６月の富士に向けて精進します。
結果から言うと、キレがないというか、あんまり脚が回りませんでした
タイムは４２分１０秒。トップの選手が３０分を切っているので、せめて４０分は切りたいところです。順位も年代別でなんとか上位３割でした（５８０人中１７０番台）。ＢＲ－１（実業団）の選手と一緒に走っているとはいえ、もう少し上位に食い込みたいですね。
なかでも一番ショックだったのは、いつも一緒に朝練しているＴＲ田さんと５分も差があったこと。普段そこまで実力差があると思っていなかったので、これには結構ヘコミました．．．
またイチから出直しですね。自分にはまだまだ伸びる余地が沢山あると思うので、６月の富士に向けて精進します。
