2008年09月27日
ひさびさ朝錬
お久しぶりです。
この2ヶ月間、ロングツーリングは何度かしましたが、朝錬はずっとサボってました
この2ヶ月間の走行距離は大体1000キロぐらいですかね。
特に今月はぜんぜん乗ってません...
久々に朝錬行ったんですが、今日はいつものメンバーは国体やロングツーリングに行っていて、来たのは僕とO塚くんの2人。
しばらく乗ってないのでまともに走れないやろなぁと思ったんで、今日は金勝山あたりをウロチョロしてました。
まず、金勝山をTT(タイムトライアル)ペースで1本。頂上まで19分台でした。ちなみにO塚くんは16分台。さすが実業団レースで2位になるだけのことはあります。
その後、阿星山を登った後また金勝山に戻ってきて、今度は周回コースを2周しました。
1周目はおしゃべりしながらサイクリングペースで登って、2周目はアウターギアのみで登りました。
昨日の晩にスプロケをヒルクラ用の16-27Tから13-25Tに換えたんですが、しんどかったですがアウターだけで登りきれました。
メーターの調子が悪かったので走行距離は不明ですが、65キロぐらいだと思います。
さすがに脚がパンパンです(>_<)
この2ヶ月間、ロングツーリングは何度かしましたが、朝錬はずっとサボってました

この2ヶ月間の走行距離は大体1000キロぐらいですかね。
特に今月はぜんぜん乗ってません...
久々に朝錬行ったんですが、今日はいつものメンバーは国体やロングツーリングに行っていて、来たのは僕とO塚くんの2人。
しばらく乗ってないのでまともに走れないやろなぁと思ったんで、今日は金勝山あたりをウロチョロしてました。
まず、金勝山をTT(タイムトライアル)ペースで1本。頂上まで19分台でした。ちなみにO塚くんは16分台。さすが実業団レースで2位になるだけのことはあります。
その後、阿星山を登った後また金勝山に戻ってきて、今度は周回コースを2周しました。
1周目はおしゃべりしながらサイクリングペースで登って、2周目はアウターギアのみで登りました。
昨日の晩にスプロケをヒルクラ用の16-27Tから13-25Tに換えたんですが、しんどかったですがアウターだけで登りきれました。
メーターの調子が悪かったので走行距離は不明ですが、65キロぐらいだと思います。
さすがに脚がパンパンです(>_<)
2008年06月15日
Teamまんまと遭遇!
前日塗っておいたスポーツバルムのおかげで、筋肉痛もなくなんとか朝練行けそうです。
今日のメンバーは店長、T知さん、N見さん、I部さん、Sのさん、S川さん、O塚くん、と僕。
今日のコースは関津越~宇治田原~犬打峠~和束~湯船~田代~田上~SHOPで99.1キロでした。
ほんとは50キロくらい軽く流して帰る予定だったんですが、結局最後までいてました(^^;
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今日のメンバーは店長、T知さん、N見さん、I部さん、Sのさん、S川さん、O塚くん、と僕。
今日のコースは関津越~宇治田原~犬打峠~和束~湯船~田代~田上~SHOPで99.1キロでした。
ほんとは50キロくらい軽く流して帰る予定だったんですが、結局最後までいてました(^^;
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2008年06月14日
練習ホイール
昨晩aikoのライブを終えて家に帰ると、なんとも言えないむなしさが...
けど、頭を切り替えて、自転車に乗らなきゃいけません。
3週連続でレースだったので、一抹の不安がよぎりますが、朝錬に行ってきました。
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けど、頭を切り替えて、自転車に乗らなきゃいけません。
3週連続でレースだったので、一抹の不安がよぎりますが、朝錬に行ってきました。
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2008年05月24日
最終調整
今日の朝練メンバーはO谷さん、T知さん、TR田さん、僕の4人。
T知さんと僕は明日美山ロードがあるのと、昼には雨が降りそうなので、レース前の調整として近場のグリーンヒル周回コース(1周6キロ)を5周しました。
このコースは一度T知さんに連れて来てもらったことがあるんですが、アップダウンもあり、鈴鹿サーキットを想定した練習コースになっています。
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T知さんと僕は明日美山ロードがあるのと、昼には雨が降りそうなので、レース前の調整として近場のグリーンヒル周回コース(1周6キロ)を5周しました。
このコースは一度T知さんに連れて来てもらったことがあるんですが、アップダウンもあり、鈴鹿サーキットを想定した練習コースになっています。
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