めざせ！バスク人！！

　昨日はブログ更新できなかったので、その続きを。

　火曜日の記事に書いていたとおり琵琶湖一周（北湖）してきました。  
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　今日は昼から雨との天気予報だったので、予定していたびわ湖（北湖）一周は明日に延期し、今日は予行練習という事で、南湖を一周してきました。

　メンバーはＮさん、Ｋさん、Ｍくん、僕の４人。僕以外はみんなびわ湖一周は今回が初めてです。  
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　案の定、今日の朝練はメンバー少なかったです。

　僕とＳくんだけ．．．

　こないだまでは小学生だったＳくんも４月から中学生。こないだのＲＩＴＳではＣ３でしっかり完走してました（しかも平均時速僕より速かったし）

　せっかくの休みの日にわざわざ来てくれているのに手加減するもの失礼なので、昨日考えといたコースに半ば強引に連れて行きました（笑）  
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　今日はそにＫさんのお誘いで、今年最初の琵琶湖一周に行ってきました。

　コースは自宅～琵琶湖大橋～反時計周りに北上～今津～鯖街道～途中～琵琶湖大橋～自宅と、ちょっと大回りの北湖一周で距離は１７６．７キロでした。  
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　今朝はちゃんと起きれたので、朝練行ってきました。

　今日はツーリングイベントもあるので、大勢ＳＨＯＰに集まっています。

　体調がイマイチだったので、ツーリングイベントのほうに参加しようと思ったのですが、来ていたＳさんが「朝練途中まで参加して昼で帰るわ」との一言で朝練の方に参加することにしました。

　が、Ｓさんは途中の分岐でツーリング班のほうに行ってしまいました！やられました．．．  
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　今日は朝練休みました．．．

　朝はなんとか起きれたんですが、イマイチ体調が良くなかったので。

　４月の人事異動でそろそろ疲れが溜まってきているのかもしれませんね。

　昨日のブログでもがんばらなと書いておきつつ、お恥ずかしい限りです。

　来週にはＲＩＴＳクリテリウムも控えているので、明日はなんとか負荷かけておきたいと思います。  

　今日から朝錬の集合時間が８時に。

　家を出てすぐ、サイクルコンピュータの表示がめちゃくちゃ薄くなりました。

　「こりゃ電池切れか！？」表示は一応しているんですが、薄くてほとんど見えません。

　ＳＨＯＰに行く前に、電池を買いにコンビニ寄りました。

　すると、１００円ショップなら２個で１００円なのに、１個で３００円！

　「高いけどしゃあないかぁ．．．」と思いつつ、電池を買いＳＨＯＰに到着。

　「さぁ交換するか」と中をあけてびっくり！電池は２個必要でした．．．

　とりあえず１個だけ交換したら、一応表示は元に戻ったので、とりあえず今日はコレでしのぎます。  
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　今日は高校生が試合で九州に行っているので一安心と思いながら朝錬に行きましたが、甘かったです．．．  
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　今日は昼から用事があるので、８時に家を出て、一人でコソ錬してきました。
  
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　昨日はブログ更新もできず、Ｍステのａｉｋｏ生出演を見る気力も無く、２０時過ぎにはくたばってました．．．

　今朝は朝練行くか迷ったのですが、録画してた昨日のａｉｋｏ見てたらテンションを上がってきたので朝錬に行くことにしました。

　しかし、９時にショップ行ったら、天気がいいのに誰もいません！？
  
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　今日のメンバーはＭ月さん、Ｔ知さん、Ｎ見さん、Ｔ下さん、Ｈ田さん、○○さん（お名前聞きそびれました）、Ｏ塚くん、Ｎ西くん、Ｋ村くんに僕。暖かくなってきたのと、伊吹山まであと１ヶ月になったのでメンバーが増えてきました。

　高校生は今月末に大事な大会が控えているので、今日は周回練習を行おう、という事になりました。

　大石の大津ＣＣと京阪ＣＣのあたりを周回する、起伏に富んだ１周約１０ｋｍのコースを５周です。  
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　朝、カミナリの音で目が覚めました。

　外見たら、結構雨が降っています。

　「今日は朝練ないわ」と思い、２度寝して、いつも朝練に出かける時間に起きたら、すっかり雨がやんでました。

　やられた．．．

　今日は普段できない買い物とかの用事をしようと思います。  

　朝起きたら、まだ４時半。まだビミョーに調子悪いですが、明日は雪で自転車乗れない可能性が高いので、朝っぱらからツールドフランスのＤＶＤ見て、無理やりモチベーションあげました

　今朝の草津の気温は９度。すっかり春のようです。

　今日の朝練メンバーはＴＲ田さんとＯ塚くんと僕の３人。

　「今日は体調悪いんで途中で抜けますわ～」「そしたら、いけるトコまで行きましょか～」とスタート。いつものように関津越を目指します。

　Ｒ４２２に入ってしばらくすると、ＴＲ田さんがスローパンク。スペアタイヤにリムセメント塗ってないので（ＴＲ田さんはチューブラー派なのです）、とりあえずエアーを補充して、しばらく様子をみることに。

　なんとか朝宮までは行けたのですが、結局タイヤがもたず、ここでタイヤ交換。すると、程なくして雨が降りだしました。

　今日の雨は冬の冷たい雨ではなくて、温かい雨。ここのところ、雪山ばっかり行ってたので、「もうすぐ春なんやなぁ」ってなんか嬉しくなりました。

　タイヤ交換も完了し、いざ湯船の県境へ。すると今日は風がめちゃくちゃキツイ！信楽は山間だからなのでしょうが、風の強さが半端じゃない！まともにまっすぐ走れません(>_<)　おまけに昨晩ステムの長さをいじってたせいで、余計にハンドルが取られます。

　今日はＴＲ田さんのタイヤと僕の体調のことがあったので、そのまま田代～大鳥居～金勝山と７７．９ｋｍ走って帰宅。栗東で２人と別れてからの帰り道も、ひたすら下ハン持って風と格闘してました（笑）

　夕方、駅前の本屋に雑誌見に行ったら、もうすぐＭｔ．富士ヒルクライムのエントリーが始まるみたいです。かなりの人気イベントなので、急いで申し込まなければ。毎月レース行ってると結構お金かかりますね．．．

　本屋から出ると雪が本降りでした。本屋から家まで歩いて１５分ほどなのですが、頭に雪が結構積もりました。１００円ショップで傘買えばよかったです．．．

  

　昨日の天気予報では、朝から雪ということでしたが、起きてみると快晴。

　「バッチリ走れるやん」ということで朝練行ってきました。

　今日のメンバーはＴ知さん、Ｎ見さん、Ｔ下さん、Ｈ田さん、Ｎ西くん、Ｋ村くん、Ｏ塚くん、僕の８名。今日も高校生が３人きているのでハイペースが予想されます

　コースは関津越～田代～和束～Ｒ３０７～Ｒ４２２～あとはだいたい月曜と同じ感じです。１０７．８キロでした。

　月曜日は関津越より先が雪でひどかったですが、今日は富川トンネルの手前の歩道に若干雪が残っているだけで、ほぼドライです。和束へ向かう道もすこし凍結はしてましたが、無事和束まで行けました。ほっとひと安心。

　しばらく走って、いつものＲ３０７のファミマで休憩。最近ここでおでんを食べるのが習慣になってしまっています

　が、今日はめちゃくちゃ寒い！多分気温０℃くらいだったとおもいます。Ｎ西くんはウインターグローブじゃなくて、軍手。かなり寒そうでした。

　もう一走りするためにＲ４２２に入り、阿山方面を目指しますが、ペースの速いこと!緩やかに登っているのに３０キロオーバーで付いてくのに必死です。

　道の駅を過ぎて、月曜と同じコースを走ったのですが、途中でミスコース。若干残雪が心配されましたが、大西林道に向かいました。

　すると、天候が急に怪しくなってきました。しばらくすると吹雪！上り坂でスピードは出ていないのに雪が顔に当たり痛いです

　みるみる間に辺りは真っ白になり、今日も雪道を走るハメに．．．先週のトラウマが．．．

　雪がひどくなってきたので、屋根のある場所を見つけてひと休み。が、寒さに意識が集中してて、補給食を食べるのを忘れてしまいました。

　草津方面に戻る終盤、空腹感がじわじわ襲ってきます。途中で走りながらクッキーを２個食べて、ハンガーノックは避けられましたが、最後はヘロヘロでした。

　今年は週末に雪が降ることが多いです。けど、少々の悪コンディションでもバリバリ乗らんと速くならないんでしょうね。

  

　守山はかなり雪が溶けました。

　ショップに行くと、先週まで関西シクロに参戦していたメンバーが。今日から朝錬のペースが上がります

　今日のメンバーはＮ見さん、Ｔ田さん、Ｔ下さん、Ｏ塚くん、僕の５人。僕以外みんなシクロ班のメンバーです。

　一昨日の雪の影響が予想されるので、とりあえず関津越から信楽を目指します。

　関津越を越えてＲ４２２に入ると別世界。路肩にめっちゃ雪が残っています．．．

　富川トンネルの手前でいつもなら側道に入るのですが、雪のためトンネルへ。が、トンネル手前の橋で路面が凍結しています！

　「こらアカンわ」と歩道に逃げ込みましたが、歩道は雪。しかも少し固まってます。

　慣れない雪道にビビリつつゆっくり進んでいくと、ホイールがめり込んでいきます。

　「もうダメ～」ここで１回目のスリップ。ビンディングを外してたので大事には至りませんでした。シクロやってる他のメンバーは何事も無く進んでいきます。テクニックの差を思いっきり見せつけられました。

　その後、朝宮から和束方面を目指したのですが、協和ＧＣの先で完全に凍結。

　僕は最後方を走っていたのですが、先頭でＴ下さんがスリップ！次の瞬間、僕の後輪も右に３０ｃｍほどスリップ!

　まさにパニックです！目の前にはＮ見さんのフルクラムＲＡＣＩＮＧ１が！！

　「すんませ～ん！」と絶叫しながら何とか落車はまぬがれましたが、心臓バクバクです。何せＮ見さんのバイクはＴＩＭＥ　ＶＸＲ（フレームだけで軽く５０万円はします！）。危うく突っ込むトコでした（＾＾；

　結局Ｒ３０７に戻り、阿山（三重県）に向かいましたが、路肩は雪で車道の真ん中寄りを走る羽目に。峠のてっぺんは真っ白です。

　が、信楽を抜けてＲ４２２に入ると一転して、雪はまったくありません。冬の信楽はハンパじゃないとは聞いてましたが、改めてすごさを思い知らされました。

　その後、甲南→（広域農道）→水口→甲西→（旧東海道）→栗東→守山と走りましたが、ほとんど雪は残っていません。むしろ絶好のサイクリング日和でした。

　今日の走行距離は９７．７キロ。せっかくおとつい掃除したのに、またバイクがドロドロです(>_<)

Ｐ．Ｓ．昨日装着したカーボンバーですが、やはり振動吸収はかなりいいです。あと、バーの上部が翼断面になっているので握りやすいですね。下ハンもブレーキレバーに指が届きやすく、なかなか満足です　  

　しっかり雪が残っているので、チャリ乗れず．．．仕方ないんで、朝からジム行ってきました。

　３日連続で筋トレだとオーバーワークになってしまいかねないんで、今日は気分転換も兼ねてエアロビクスに参加。

　エアロビをするのは生まれて初めて。いつもエアロバイク乗りながら横目にスタジオ見てるんですが、なんか楽しそうで「参加してみたいなぁ」と前から気になってました。

　参加者は２０名くらい。中高年のかたが大半です。男性も若干ながらいらっしゃいます。

　いよいよスタート。音楽にあわせてストレッチ、基本動作を行います。

　「なんや簡単やん。」そう思ったのは最初の１５分まででした．．．

　だんだん動作が複雑になってきて、「ビハインド・マンボ」というステップに。ターンが入るんですが、すでに頭はパニック状態。「はよ終わらんかなぁ」と考えながら、ついてくのに必死でした。

　そして、なんとか４０分間のレッスンが終了．．．エアロビをナメてました．．．

　レッスン後、先生に「全く初めてにしてはお上手でしたよ」を声を掛けていただきましたが、ヘコミまくりです(>_<)
  

　今日も寒そうなので、足にマッサージクリームを塗りまくって家を出発。

　走り出してしばらくすると、雪がちらほら。「ヤバイなあ．．．」

　ウチのクラブは天気が少しでも悪いと集まりが極端に悪くなります。

　ＳＨＯＰにて待つことしばし。するとＴＲＤさんがやってきて一安心。

　「今日は雪降りそうやし、田代までちょっと走って帰ろうかぁ」とスタートしたのですが、雪が降り出してきました。

　結局、南郷までＬＳＤペースで走って、瀬田の唐橋で解散。

　そのまままっすぐ家に帰ればよかったのですが、せっかくなので草津のディオワールドに。ここのホームセンターは自転車コーナーが異常に充実してて（笑）、５０万円のＦＥＬＴのロードやクリスキングのヘッドパーツなんかがフツーに置いてあって、品揃えではヘタなプロショップよりはるかに勝っています。

　馴染みの店員さんと１時間くらい談笑したでしょうか。すると外は真っ白に　すでに積もっています．．．

　店から家までは１５分くらいの距離なのですが、雪がホイールに絡むわ、サングラスに雪が積もるわで、ひとりシクロクロス状態でした．．．



　ヘルメットにもしっかり積もって（埋まって？）ます。



　結局４０ｋｍくらいしか走れませんでした．．．  

　今日は朝錬に行くため６：４５に起床。路面もバッチリ乾いてます。

　家を出るのは８：３０なのですが、とにかく寒いのに弱いんで支度に時間がかかってしまいます。

　で、今日着ていってたのはコレだけ

　

　パールのメッシュアンダー＋ＣＲＡＦＴの長袖アンダー＋アームウォーマー＋パールの長袖アンダー＋長袖ジャージ＋ウインドブレークジァージ．．．多いでしょ。

　下はＣＷ－Ｘのタイツにウインドストッパーのタイツを重ね着です。

　グローブもウインドストッパー＋インナーグローブ２枚！ですし、シューズカバーもつま先用＋普通のを２枚重ねと着膨れ状態です。

　それで今日はどこへ行ってきたかというと、

　ＳＨＯＰ～関津越～Ｒ４２２～湯船～多羅尾～御斉峠～阿山～桜峠～Ｒ４２２～田代～大鳥居～金勝山～自宅と１０７．５キロ走ってきました。

　メンバーはＭ月さん、ＴＲ田さん、大○さん、ＴＫ田さん、Ｋ村くん、Ｓ藤くん、○○くん（名前聞いたんですが忘れちゃいましたゴメンナサイ）、僕の８名。

　なんとＳ藤くんは小学６年生！けどなかなか速いんです！聞いてみると野球少年。速いのにも納得（僕の中では野球少年＝チャリが速いという図式ができています）。将来が楽しみです。

　さて練習ですが、２週間ぶりの朝練ということもあって、調子こいて序盤の登りでハイペースで引いてしまったのがいけませんでした．．．

　湯船の県境手前でＫ村くん、○○くんがアタック！やっぱり高校生は活きがいいです。すかさずみんなも追走。なんとＳ藤くんも付いてきてるではありませんか！

　危うくＳ藤くんに抜かれるとこでしたが、年長者の意地を見せ頂上を通過。ここでも無駄に脚を使ってしまいました。

　ここでいつもならＲ３０７のファミマに寄って田代から帰るんですが、「今日は高校生も来てる事やし山行こか」という事になり、さらに山奥へ。もちろん気温も下がってきます。あれだけ厚着をしてても寒いもんは寒い。

　結局いつものファミマに戻ってきた頃には脚も売り切れ。おでんを食べつつ、体力の回復を待ちます。

　その後なんとか大鳥居まで戻ってきたんですが、ここでＴＲ田さんが「物足りひんし、金勝登る？」。みんなはそのままＳＨＯＰに帰ると言ったんですが、何を血迷ったのか「金勝登ったほうが家近いんで、僕も行きますわ」と言ってしまったのです．．．もちろんそんな脚は残ってません．．．

　遠回りしてでもＳＨＯＰ経由で帰るべきでした．．．ヘロヘロになりながら、金勝山登ったら、峠のてっぺんは３℃。やっぱり厚着で正解でした。

　多分明日は筋肉痛です(><)　  

　寒さのせいか、水曜あたりから左ヒザに違和感があるので、今日はトレーニングやめときます。

　ＮＨＫの天気予報によると、明日の滋賀県は曇りみたいなので、朝練行けそうです。朝錬に行くのは２週間ぶりですが、スゴク長いこと自転車乗ってない感じがして、なんかワクワクします　

　ただ、明日の信楽の最低気温はマイナス７℃．．．

　確実に路面凍結してますね

　気合入れて朝練行ってきます！