2008年01月31日
筋トレ。
モチベーションがイマイチ上がらなかったので、ランニングは無し。ジム行って筋トレだけしてきました。
今日からヒップエクステンションが３６ｋｇ→４２ｋｇに。
筋トレ後のストレッチしてる時にａｉｋｏの「キラキラ」が流れてて、思わず口ずさんでしまいました
明日から２月。今月は正月やら雪やらで結局４００ｋｍくらいしかチャリ乗れませんでした．．．
今日からヒップエクステンションが３６ｋｇ→４２ｋｇに。
筋トレ後のストレッチしてる時にａｉｋｏの「キラキラ」が流れてて、思わず口ずさんでしまいました
明日から２月。今月は正月やら雪やらで結局４００ｋｍくらいしかチャリ乗れませんでした．．．
