2008年05月09日
筋トレ
今週末は雨で２日とも自転車に乗れそうにないので、ジムに筋トレしに行ってきました。
金曜日にジム行く時は、翌日に疲れを残さないために２セットで止めといたりするんですが、今回はきっちり追い込んでしました。気がつけばＭｔ．富士ヒルクライムまで１ヶ月ありませんしね。
今日からレッグエクテンションが５４ｋｇ→５７ｋｇ、レッグプレス７６ｋｇ×１００回→８４ｋｇ×１００回になりました。
先日のびわイチで傷めた影響もほぼなさそうで一安心。
週末は何しよっかな～
金曜日にジム行く時は、翌日に疲れを残さないために２セットで止めといたりするんですが、今回はきっちり追い込んでしました。気がつけばＭｔ．富士ヒルクライムまで１ヶ月ありませんしね。
今日からレッグエクテンションが５４ｋｇ→５７ｋｇ、レッグプレス７６ｋｇ×１００回→８４ｋｇ×１００回になりました。
先日のびわイチで傷めた影響もほぼなさそうで一安心。
週末は何しよっかな～
