2008年01月22日
ランニング 30分
今日は朝から体調が悪かったのですが、夜になって少しマシになったのでランニングだけしてきました。
ランニングは今年に入ってから始めたんですが、そもそもの発端は、同じクラブで豪脚の持ち主であるＮさんの「ランニングは自転車にも重要やと思いますよ」との一言。それ以来、週２～３回のペースで走っています。強度は心拍数でミドル領域くらいです。ＣＷ－Ｘのタイツに自転車用のウインドブレーカーを着て走っているので、外目にはかなりアヤシイかも（笑）
家に着く頃には雨がポツポツきました。明日は雨かな．．．
ランニングは今年に入ってから始めたんですが、そもそもの発端は、同じクラブで豪脚の持ち主であるＮさんの「ランニングは自転車にも重要やと思いますよ」との一言。それ以来、週２～３回のペースで走っています。強度は心拍数でミドル領域くらいです。ＣＷ－Ｘのタイツに自転車用のウインドブレーカーを着て走っているので、外目にはかなりアヤシイかも（笑）
家に着く頃には雨がポツポツきました。明日は雨かな．．．
