2008年02月24日
秘密兵器その１
今日はジム行って、エアロビクスと筋トレしてきました。
昨日の疲れが残っていたので、レッグカール・カーフレイズ・ヒップエクステンションは１セットだけ。レッグプレスは今日から１６４ｋｇ（＋８ｋｇ）×３セットです。
ジムから戻ったあと、伊吹山ヒルクライムに向けて、いろいろバイクをいじってました。
今回装着したアイテムはコレ
ＦＳＡのセラミックベアリングプーリーです。
セラミックベアリングは普通のシールドベアリングより摩擦抵抗が少なく、かつ耐久性に優れているので、最近ではヨーロッパのプロ選手達が使用することも珍しくなくなってきました。自転車のなかで最も回転するパーツであるプーリーに使用するは利にかなっていると思います。あと尊敬する三船雅彦選手のおすすめアイテムですし（笑）
手で回してみての感想ですが、たしかに回転はスムーズです。ただＤＵＲＡと比較すると、劇的な差はないかなと思います。１０５やアルテグラからの交換だと、より効果が実感できるんだと思います（あとカンパにも）。
まだ他にも色々ヒルクライム用の秘密兵器があるので、ぼちぼちＵＰしていきます（だんだんマニアックな世界になっていくかも（爆））
昨日の疲れが残っていたので、レッグカール・カーフレイズ・ヒップエクステンションは１セットだけ。レッグプレスは今日から１６４ｋｇ（＋８ｋｇ）×３セットです。
ジムから戻ったあと、伊吹山ヒルクライムに向けて、いろいろバイクをいじってました。
今回装着したアイテムはコレ
ＦＳＡのセラミックベアリングプーリーです。
セラミックベアリングは普通のシールドベアリングより摩擦抵抗が少なく、かつ耐久性に優れているので、最近ではヨーロッパのプロ選手達が使用することも珍しくなくなってきました。自転車のなかで最も回転するパーツであるプーリーに使用するは利にかなっていると思います。あと尊敬する三船雅彦選手のおすすめアイテムですし（笑）
手で回してみての感想ですが、たしかに回転はスムーズです。ただＤＵＲＡと比較すると、劇的な差はないかなと思います。１０５やアルテグラからの交換だと、より効果が実感できるんだと思います（あとカンパにも）。
まだ他にも色々ヒルクライム用の秘密兵器があるので、ぼちぼちＵＰしていきます（だんだんマニアックな世界になっていくかも（爆））
