めざせ！バスク人！！

　今日は高校生が試合で九州に行っているので一安心と思いながら朝錬に行きましたが、甘かったです．．．

　今日はＴ畔さんが来ているではありませんか！！

　何を隠そう、Ｔ畔さんは国体選手なのです！

　メンバーはＴ知さん、Ｔ下さん、Ｔ畔さん、Ｏ塚くん、僕の５名。今日もハイペース確定です．．．

　コースはＳＨＯＰ～関津越～猿丸神社～Ｒ３０７～紫香楽ＣＣ～田代～こんぜ道の駅～自宅と８６．５キロでした。

　今日は「Ｒ３０７のファミマまでノンストップで走ろう」ということでスタートしましたが、Ｒ３０７に入ってからが大変です。

　裏白峠の登りまではなんとか食らいついていけましたが、下りで一気に離されます．．．

　そうなんです。下りコーナーがめっちゃ下手くそなんです

　以前に比べれば少しはマシになったのですが、恐怖感が先に立ってしまい、ついつい挙動が乱れます。Ｔ知さんにも指摘されました

　頭では分かっているんですが、やはり慣れるしかないですね。

　コンビニ休憩後、Ｔ知さんの提案で今日は紫香楽ＣＣの登り（３キロぐらい）をダンシング（いわゆる立ち漕ぎ）のみで登る練習をしました。

　ヒルクライムは上体をリラックスさせて、まめにギアチェンジしながら回転重視のシッティングで登るのが基本ですが、ダンシングも結構重要です。

　ヒルクライムレースは１時間以上になることが多いので、ダンシングを入れることで筋肉のリラックスにもなりますし、もちろんスピードアップや傾斜の変化への対応も可能になります。

　僕も最近は斜度が変る箇所などで、意識的にダンシングを織り混ぜた練習をしています。

　さて、ダンシング登坂が始まったのですが、意外になことに今日はＴ知さんより速いではありませんか！

　「こら行けるかも♪」と思いつつ、Ｏ塚くんを追って若干ペースを上げますが、背後に気配はありません。

　ここからは無我夢中です。

　多分Ｔ知さんに勝ったのは初めてだと思います。

　このあとの金勝の登りでも連勝。

　恐らくＴ知さんは前日の疲れが残っていただけだと思いますが、少しは速くなったかなぁと実感できました